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中小学要开学了，经历了寒假，如何快速回归校园生活，2月3日，记者走访不少家长、学生及心理老师，听听大家怎么说——

桃花仑小学四年级学生夏斌介绍，寒假老师布置作业并不多，年前就做完了，因上学期没有进行期末考试，目前正在家复习，希望开学考试不会太差。“我还有英语的寒假作业没有完成。”益师附小五年级学生李沫最近在家赶作业，她希望一边赶作业一边复习上学期的知识。她告诉记者，开学还有几天，她制定了学习方案，争取能收获理想的成绩。

春节期间孩子的作息变得不规律，面临开学，家长们也开始指导孩子做好开学准备工作。“我在家帮孩子检查寒假作业，同时要求他制定新学期学习规划，争取能尽早收心。”市民刘添介绍，目前第一步就是要按照上学的作息时间，保证孩子准时睡觉，按时起床，同时提醒孩子准备好各类学习用品，培养独立自主的好习惯，为新学期树立目标。

对于孩子开学前产生的紧张情绪，全国家庭教育高级指导师、益阳青奇心理创始人王岳提醒，家长可在潜移默化中暗示孩子具备其他人不具备的优势，以缓解他们内心的脆弱和不安，强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验；帮助孩子宣泄个人的不良情绪，以愉悦的心情投入新的学习生活；让孩子明白，上学期成绩优秀与不优秀已经成为过去，新学期情况如何，看谁先调整好心态，最先进入良好的学习状态。